Turistika
najvyššie turisticky sprístupnené vrcholy:
Baranec - 2148m
Baníkov - 2177m
Plačlivô - 2126m
Príslop - 2178m
turistické chodníky
ústie Žiarska dolina - Smutné sedlo 
ústie Žiarska dolina - Baranec - Plačlivô
ústie Žiarska dolina - Račkova dolina Baníkov - Tri kopy - Plačlivôsezónne uzávery od 01.11 - do 30.06.
Žiarska chata - Baníkov
Rázcestie pod Homôlkou - Smutné sedlo
Baníkov - Plačlivô
Žiarska chata - Žiarske sedlo - Smrek - Baranec
O schodnosti uvedených turistických trás rozhoduje Horská služba (lavínová situácia, snehové polia...) Žiarska dolina poskytuje turistické vyžitie pre zdatných i rekreačných turistov. Okrem uvedených trás radi odporučíme turistické trasy ušité na mieru Vašej kondícii.
SKIALPINIZMUS - Žiarska dolina je centrom rekreačného aj pretekárskeho skialpinizmu na Slovensku. Pre skialpinistov je v doline vyznačený skialpinistický areál.